¿Cómo puedo prevenir la varicela?

<h1 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: #231f20; font-family: "Proxima Nova Condensed", system-ui, sans-serif; font-size: 50px; line-height: 54px; margin-bottom: 30px; margin-top: 30px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Cómo prevenir la varicela</span></h1><div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-family: "Proxima Nova", system-ui, sans-serif;"><nav class="css-7u7i0a" id="tab-bar" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; margin-bottom: 30px; margin-top: 30px;"><ul class="css-17ztj4b" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: #231f20; display: flex; flex-wrap: wrap; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px 0px 0px -15px; padding: 0px;"><li class="css-t753mo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: blue; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: medium; vertical-align: inherit;">   </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> Prevención </span></li><li class="css-t753mo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: blue; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">¿Cómo se propaga? </span></li><li class="css-t753mo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: blue; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Síntomas</span></li><li class="css-t753mo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: blue; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> Buscando ayuda </span></li><li class="css-t753mo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: blue; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Quitar</span></li></ul><div style="font-weight: 600;"><br /></div><div><b>La varicela es una enfermedad infecciosa causada por el virus varicela-zoster (VZV). La infección por VZV causa un sarpullido con picazón que se acompaña de ampollas llenas de líquido.</b></div><div style="font-weight: 600;"><br /></div><div style="font-weight: 600;">La varicela se puede prevenir mediante la vacunación. De hecho, recibir dos dosis de la vacuna contra la varicela es aproximadamente un 94 por ciento efectivo para prevenir la enfermedad.</div><div style="font-weight: 600;"><br /></div><div style="font-weight: 600;">Aunque todavía puede contraer varicela si ha sido vacunado, es poco común y la enfermedad suele ser más leve.</div></nav></div><div><br /></div><div>Siga leyendo para obtener más información sobre cómo prevenir la varicela.</div><div><br /></div><div><b>Consejos de prevención</b></div><div>La varicela se puede prevenir mediante la vacunación, que se recomienda para:</div><div><br /></div><div>todos los niños</div><div>adolescentes</div><div>adultos que aún no son inmunes a la varicela</div><div>Se necesitan dos dosis de la vacuna.</div><div><br /></div><div>Los niños deben recibir la vacuna contra la varicela como parte de su programa regular de vacunación . La primera dosis debe administrarse entre los 12 y los 15 meses de edad. La segunda dosis debe administrarse entre los 4 y los 6 años de edad.</div><div><br /></div><div>Los adolescentes o adultos que no están vacunados deben recibir dos dosis de la vacuna con un intervalo de un mes.</div><div><br /></div><div>Hay algunos grupos que no deberían recibir la vacuna contra la varicela. Incluyen:</div><div><br /></div><div>personas que han tenido una reacción alérgica grave a una dosis anterior de la vacuna contra la varicela oa uno de sus componentes</div><div>mujeres embarazadas o que puedan estarlo</div><div>personas con un sistema inmunológico debilitado debido a una enfermedad o tratamiento médico</div><div>personas que han recibido recientemente una transfusión de sangre o plasma</div><div>personas con tuberculosis activa no tratada</div><div>personas que actualmente están enfermas con algo más grave que un resfriado</div><div>Los niños y adultos deben evitar tomar aspirina y otros medicamentos que contengan salicilatos paraseis semanasFuente confiabledespués de la vacunación. Esto se debe al riesgo de síndrome de Reye , una enfermedad rara pero potencialmente mortal.</div><div><br /></div><div>Si ya está tomando aspirina u otros medicamentos que contienen salicilatos, su médico lo controlará de cerca.</div><div><br /></div><div>Además de la vacunación, puede ayudar a prevenir la propagación de la varicela practicando una buena higiene y lavándose las manos con frecuencia. Reduzca su exposición a personas que tienen varicela.</div><div><br /></div><div>Si ya tiene varicela, quédese en casa hasta que todas sus ampollas se hayan secado y formado una costra.</div><h2 style="text-align: left;"><b><br /></b><b>¿Cómo se transmite la varicela?</b></h2><div><div>Varicela es muy contagiosa, lo que significa que se puede contagiar de persona a persona.</div><div><br /></div><div>Puede contraer varicela al hacer contacto directo con las ampollas de varicela o a través del aire cuando alguien con varicela tose, estornuda o habla.</div><div><br /></div><div>Si tiene varicela, será contagioso a partir de uno o dos días antes de que los síntomas comiencen a aparecer. Seguirá siendo contagioso hasta que todas sus ampollas de varicela se sequen y formen costras. Esto suele ocurrir después de cinco a siete días.</div><div><br /></div><div>Si ha sido vacunado contra la varicela y desarrolla una infección de varicela importante, aún puede contagiarla a otras personas.</div><div><br /></div><div>Aunque puede desarrollar una erupción más leve que puede no incluir ampollas o estar acompañada de fiebre, seguirá siendo contagioso y podrá propagar la varicela hasta que todas las manchas se hayan desvanecido y no hayan aparecido otras nuevas después de 24 horas.</div><div><br /></div><div>Por lo general, una vez que ha tenido varicela, tiene inmunidad de por vida. Sin embargo, en casos raros, algunas personas pueden contraer varicela más de una vez .</div><div><br /></div><div><b>Varicela y culebrilla</b></div><div><b><br /></b></div><div>Si ha tenido una infección de varicela anterior, el VZV permanecerá latente en sus nervios después de su infección inicial. A veces, el VZV puede reactivarse más adelante en la vida y causar herpes zóster . El herpes zóster puede causar un sarpullido que pica, a menudo doloroso, con ampollas llenas de líquido.</div><div><br /></div><div>Si tiene herpes zóster, puede transmitir el VZV a otras personas, lo que puede provocar el desarrollo de varicela. Esto puede ocurrir a través del contacto directo con las ampollas de la culebrilla o al inhalar el virus en aerosol de las ampollas de la culebrilla.</div><div><br /></div><div>Si tiene culebrilla, mantenga el sarpullido y las ampollas cubiertos para reducir el riesgo de propagar el virus.</div><div><br /></div><div>Debido a que el herpes zóster se desarrolla a partir de un virus que ya está inactivo en el cuerpo, no puede contraer herpes zóster de alguien que tenga una infección de varicela.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"><b>Síntomas</b></h2><div>Por lo general, los síntomas tardan unas dos semanas en aparecer después de la exposición al VZV. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas pueden aparecer en tan solo 10 días o hasta en tres semanas.</div><div><br /></div><div>Los síntomas de la varicela incluyen:</div><div><br /></div><div>una erupción que pica con ampollas llenas de líquido</div><div>fiebre</div><div>dolor de cabeza</div><div>sentirse cansado o fatigado</div><div>pérdida de apetito</div><div>A veces, puede tener fiebre o sensación de malestar antes de que aparezca la erupción.</div><div><br /></div><div>Ya no es contagioso cuando sus ampollas de varicela se han secado y formado costras.</div><div><br /></div><div>Síntomas en personas vacunadas</div><div>La varicela suele ser más leve y más corta en personas que han sido vacunadas. Los síntomas pueden incluir fiebre baja y una erupción más leve que a menudo no se convierte por completo en ampollas.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;"><b>Cuando buscar ayuda</b></h2><div>La mayoría de las personas que han tenido varicela o han sido vacunadas son inmunes a contraer la enfermedad, incluso si están expuestas al VZV.</div><div><br /></div><div>Si su hijo no tiene ninguna otra afección de salud subyacente y desarrolla varicela, a menudo solo experimentará una enfermedad leve que no requiere tratamiento médico por parte de un médico.</div><div><br /></div><div>Sin embargo, siempre llame a su médico si nota alguno de los siguientes síntomas:</div><div><br /></div><div>fiebre que dura más de cuatro días o es superior a 102 ° F (38,9 ° C)</div><div>una erupción que se vuelve cálida, sensible al tacto o comienza a gotear pus</div><div>vómitos frecuentes</div><div>dificultad para respirar o tos intensa</div><div>Confusión</div><div>problemas para caminar</div><div>dolor abdominal severo</div><div>rigidez de nuca</div><div>Es posible que tenga un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por la varicela si tiene neumo nia y encefalitis .</div><div><br /></div><div>Busque atención médica si sospecha de varicela y:</div><div><br /></div><div>Su hijo es demasiado pequeño para ser vacunado (menor de 12 meses).</div><div>Usted es viejo er de 12 años y no ha tenido varicela o recibido la vacuna.</div><div>Tiene un sistema inmunológico debilitado debido a una enfermedad o tratamiento médico.</div><div>Está embarazada y no ha tenido varicela ni ha sido vacunada.</div><div>Se pueden administrar medicamentos antivirales o una inyección de inmunoglobulina contra la varicela-zóster a las personas que están en riesgo de desarrollar una enfermedad grave a causa de la varicela.</div><div><br /></div><div>Quitar</div><div>La varicela es una enfermedad viral contagiosa que provoca una erupción cutánea con ampollas.</div><div><br /></div><div>A menudo es una enfermedad leve en niños sanos, pero puede causar una enfermedad más grave o complicaciones en grupos de alto riesgo, como mujeres embarazadas, bebés y adolescentes y adultos no vacunados.</div><div><br /></div><div>La varicela se puede prevenir mediante la vacunación. Todos los niños, adolescentes y adultos que no son inmunes a la varicela deben vacunarse para evitar contraer la enfermedad.</div><div><br /></div><div>Además de vacunarse, puede ayudar a prevenir la propagación de la varicela practicando una buena higiene y reduciendo la exposición de las personas que tienen varicela.</div></div><div><br /></div><div>En raras ocasiones, las personas vacunadas pueden desarrollar síntomas similares a los de una persona no vacunada.</div></div>

¿Cómo puedo prevenir la varicela?

Cómo prevenir la varicela     Prevención  ¿Cómo se propaga?  Síntomas  Buscando ayuda  Quitar La varicela es una enfermedad infecciosa caus...

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¿Cómo se trata el acné ?

<h2 style="text-align: left;"><b>¿Cuáles son los tratamientos para el acné?</b></h2><div>La espinilla ocasional se puede ocultar. Si se usan, las cremas y los cosméticos para cubrir de venta libre deben ser a base de agua. Incluso si no se pueden eliminar los brotes de acné , el tratamiento convencional puede brindar alivio.</div><div><br /></div><div>Los mejores tratamientos inhiben la producción de sebo, limitan el crecimiento bacteriano, estimulan el desprendimiento de células de la piel para destapar los poros o un tratamiento más nuevo que bloquea las hormonas masculinas en la piel. Debido a que muchas terapias pueden tener efectos secundarios, cualquier paciente con acné debe proceder con precaución al intentar un nuevo tratamiento. Las personas con cualquier tipo de acné que disminuya su autoestima o las haga infelices, aquellas con acné que les está dejando cicatrices o las personas con casos severos y persistentes de acné, necesitan la atención de un dermatólogo.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"><b>Tratamiento sin receta para el acné</b></h2><p><b>Agua y jabón</b>. La limpieza suave de la cara con agua y jabón no más de dos veces al día puede ayudar con el acné. Sin embargo, esto no aclara el acné que ya está presente. El restregado agresivo puede dañar la piel y causar otros problemas cutáneos .</p><p> <b>Limpiadores</b>. Se anuncian muchos limpiadores y jabones para tratar el acné . A menudo contienen peróxido de benzoilo , ácido glicólico , ácido salicílico o azufre.</p><p><br /></p><p><b>Peróxido de benzoilo</b>. Para el acné leve, puede probar, o su médico puede recomendarle, un tratamiento con un medicamento de venta libre que contenga peróxido de benzoilo. Se cree que este compuesto actúa destruyendo las bacterias asociadas con el acné. Por lo general, toma al menos cuatro semanas para hacer efecto y debe usarse continuamente para mantener a raya el acné. Como muchos productos de venta libre y recetados, no afecta la producción de sebo ni la forma en que se eliminan las células del folículo de la piel, y cuando deja de usarlo, el acné regresa. Está disponible en muchas formas: cremas, lociones, lavados, espumas, almohadillas limpiadoras y geles. El peróxido de benzoilo puede resecar la piel y blanquear las telas, así que tenga cuidado al aplicarlo. Considere usar una camiseta vieja a la cama si se la va a aplicar en la espalda o el pecho durante la noche.</p><p><br /></p><p><b>Ácido salicílico</b>. En la piel, el ácido salicílico ayuda a corregir el desprendimiento anormal de células. Para el acné más leve, el ácido salicílico ayuda a destapar los poros para resolver y prevenir lesiones. No tiene ningún efecto sobre la producción de sebo y no mata las bacterias. Debe usarse continuamente, al igual que el peróxido de benzoilo , porque sus efectos se detienen cuando deja de usarlo: los poros se obstruyen nuevamente y el acné regresa. El ácido salicílico está disponible en muchos productos para el acné, incluidas lociones, cremas y almohadillas.</p><p><b>Azufre</b>. En combinación con otras sustancias como el alcohol,  la sulfacetamida sódica (un medicamento recetado) y el ácido salicílico, el azufre es un componente de muchos medicamentos para el acné de venta libre . Por lo general, no se usa solo debido a su olor desagradable y la decoloración temporal de la piel. El azufre ayuda a evitar que los poros se obstruyan e inhibe el crecimiento de bacterias. pero tiene solo un beneficio marginal en la mayoría de los casos.</p><p><br /></p><p><b>Cremas o gel de retinol tópico</b>. El retinol actúa para evitar que se formen granos. Afecta el crecimiento de las células, provocando una mayor renovación celular para desbloquear los poros. Su acné puede parecer que empeora antes de que mejore porque funcionará en los granos que ya han comenzado a formarse debajo de la piel. Debe usarse de manera continua y puede tomar de 8 a 12 semanas para obtener resultados. Los retinoides solían estar disponibles solo con prescripción médica. Differin Gel es el único retinoide tópico aprobado como tratamiento de venta libre para el acné.</p><p><br /></p><p><b>Alcohol y acetona</b>. El alcohol es un agente antibacteriano suave y la acetona puede eliminar los aceites de la superficie de la piel. Estas sustancias se combinan en algunos medicamentos para el acné de venta libre. Estos agentes secan la piel, tienen poco o ningún efecto sobre el acné y, por lo general, los dermatólogos no los recomiendan.</p><p><b>Medicamentos a base de hierbas, orgánicos y "naturales"</b>. Hay muchos productos a base de hierbas, orgánicos y naturales que se comercializan para tratar o prevenir el acné. La efectividad de estos agentes no está probada y es poco probable que tengan muchos beneficios.</p><p><br /></p><p>Nota: Cuando las espinillas llenas de pus estén listas para romperse, aplique una toalla caliente durante unos minutos para estimular el proceso de explosión natural. Las espinillas inflamadas solo deben ser abiertas por una enfermera o un médico utilizando instrumentos quirúrgicos y siguiendo prácticas antisépticas. Exprimir las espinillas usted mismo puede provocar una mayor inflamación y tal vez cicatrices permanentes.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;"><b>Tratamientos recetados para el acné</b></h2><p><b>Antibioticos</b> .Antibióticosse puede usar sobre la piel (tópico) o por vía oral (sistémico). Los antibióticos actúan limpiando la piel de las bacterias que causan el acné y reduciendo la inflamación. Hay varios productos tópicos disponibles en cremas, geles, soluciones, almohadillas, espumas y lociones. Los antibióticos tópicos tienen una capacidad limitada para penetrar en la piel y eliminar el acné más profundo, mientras que los antibióticos sistémicos circulan por todo el cuerpo y hacia las glándulas sebáceas. Sin embargo, los antibióticos sistémicos a menudo causan más efectos secundarios que los tópicos, pero pueden usarse para tipos más graves de acné. Por lo general, los antibióticos tópicos no se recomiendan solos como tratamiento para el acné, ya que pueden aumentar el riesgo de resistencia a los antibióticos en las bacterias de la piel. Sin embargo, el uso de peróxido de benzoilo con un antibiótico tópico puede reducir las posibilidades de desarrollar resistencia a los antibióticos.</p><p>La clindamicina tópica ( Cleocin T , Clinda-Derm ) y la eritromicina ( Akne-Mycin , ATS ,  Erycette ,  Erygel ,  Ilotycin ) son antibióticos que también son fármacos antiinflamatorios y son eficaces contra varias bacterias. Siempre deben combinarse con peróxido de benzoilo o un retinoide tópico y aplicarse directamente sobre la piel. La eritromicina oral también está disponible, pero puede volverse resistente a sus efectos, lo que limita su utilidad.</p><p><br /></p><p>Otros antibióticos antiinflamatorios orales que se utilizan con frecuencia son la doxiciclina , la minociclina y la tetraciclina , todos los cuales son bastante eficaces en muchos casos de acné.</p><p><br /></p><p>Los antibióticos no abordan los otros factores causantes del acné y pueden tardar varias semanas o meses en desaparecer. Los antibióticos se utilizan a menudo en combinación con otros medicamentos que "destapan" los folículos. Muchos antibióticos orales para el acné no deben usarse durante el embarazo .</p><p><b>Retinoides o derivados de la vitamina A</b>. Estos medicamentos están disponibles como medicamentos tópicos u orales. Los retinoides tópicos eliminan el acné de moderado a severo al afectar la forma en que la piel crece y se desprende. Se pueden usar en combinación con otros productos para el acné, como el peróxido de benzoilo y los antibióticos orales. Los retinoides tópicos no tienen los efectos secundarios graves de los retinoides orales; sin embargo, no se recomiendan para mujeres embarazadas o lactantes. Los efectos secundarios de los retinoides tópicos incluyen enrojecimiento, sequedad y picazón en la piel .</p><p><br /></p><p><b>Para el acné quístico severo</b> , la isotretinoína ( Absorica , Accutane , Amnesteem , Claravis , Sotret , Zenatane ) es la terapia más eficaz. Esta droga es la única que interviene en las tres causas del acné . A menudo, incluso puede eliminar el acné severo que no ha respondido a otros tratamientos. Sin embargo, el producto puede tener efectos secundarios. Puede causar graves . Además, no debe tomarlo una mujer que esté amamantando. Algunos estudios sugieren que su uso se ha asociado con un mayor riesgo de depresión , suicidio y defectos de nacimiento graves y NUNCA debe ser tomado por una mujer embarazada o que no esté usando anticonceptivos.Enfermedad inflamatoria intestinal . Hable con su médico sobre los riesgos potenciales de este medicamento.</p><p><br /></p><p>Otros efectos secundarios son piel y labios secos , dolor muscular y articular , dolor de cabeza, niveles elevados de triglicéridos (un tipo de colesterol ), enzimas hepáticas elevadas, disminución de la visión nocturna y, en raras ocasiones, caída temporal del  cabello  . Para la mayoría de las personas que toman estos medicamentos, los efectos secundarios son tolerables y no son una razón para suspender la terapia antes de que el acné desaparezca.</p><p><b>Ácido azelaico</b>. Otro tópico es el ácido azelaico, que viene en forma de gel, crema o espuma y tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Se usa más comúnmente para otro tipo de condición llamada rosácea , pero puede ayudar con el acné leve.</p><p><br /></p><p><b>Dapsona .La dapsona</b> es un gel tópico que es antibacteriano y antiinflamatorio.</p><p><br /></p><p><b>Anticonceptivos orales</b> . Las píldoras anticonceptivas contienen hormonas femeninas que actúan contrarrestando el efecto de las hormonas masculinas (como la testosterona ) sobre el acné. Su uso está limitado a pacientes mujeres. El beneficio máximo de los anticonceptivos orales sobre el acné se produce en tres o cuatro meses. Los efectos secundarios incluyen náuseas , manchado, sensibilidad en los senos y coágulos de sangre .</p><p><br /></p><p><b>Espironolactona ( Aldactone )</b>. La espironolactona es un fármaco oral que puede bloquear la acción de las hormonas corporales sobre las glándulas sebáceas de la piel. Este medicamento no está aprobado por la FDA para el acné, pero es especialmente útil para las mujeres que tienen acné que empeora en el momento de la menstruación  y la menopausia.</p><p><br /></p><p><b>Clascoterone (Winlevi)</b> es un tratamiento tópico recientemente aprobado para el acné moderado a severo que se considera una alternativa a la espironolactona. Se dirige a las hormonas que causan el acné. No se comprende bien cómo funciona, pero se ha descubierto que reduce el acné tanto en hombres como en mujeres mayores de 12 años.    </p><p><br /></p><p>Otro medicamento común que su médico puede probar es la triamcinolona , un tipo de solución de corticosteroides que se inyecta directamente en los nódulos del acné.</p><h2 style="text-align: left;"><b>Advertencia sobre los tratamientos para el acné</b></h2><p>Los pacientes que toman medicamentos para el acné deben estar alertas a los posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos y remedios a base de hierbas.</p><p><br /></p><p>Los retinoides tópicos y el peróxido de benzoilo pueden dejar la piel enrojecida, seca y sensible a la luz solar.</p><p><br /></p><p>Los antibióticos orales pueden causar sensibilidad a la luz solar y malestar estomacal .</p><p><br /></p><p>El peróxido de benzoilo puede inhibir los efectos de algunos retinoides tópicos, por lo que nunca los aplique a la misma hora del día.</p><p><br /></p><p>Tomar antibióticos orales durante más de unas pocas semanas puede dejar a las mujeres susceptibles a las infecciones por hongos .</p><p><br /></p><p>Algunos productos para el acné de venta libre pueden causar reacciones alérgicas raras pero graves o irritación severa. Busque atención médica de emergencia si tiene síntomas como opresión en la garganta, dificultad para respirar, sensación de desmayo o hinchazón de la cara o la lengua . También deje de usar el producto si desarrolla urticaria o picazón . Los síntomas pueden aparecer desde unos minutos hasta un día o más después de su uso.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;"><b>Tratamientos para las cicatrices del acné</b></h2><p>Algunos adultos tienen cicatrices del acné. Algunos procedimientos quirúrgicos relativamente agresivos pueden mejorar las cicatrices. Los procedimientos incluyen dermoabrasión , varios tipos de láseres y peeling químico. Estos procedimientos eliminan la superficie con cicatrices y exponen las capas de piel sin imperfecciones. Los dermatólogos también pueden usar lo siguiente:</p><p><br /></p><p>microagujas para estimular el colágeno y disminuir la apariencia de cicatrices</p><p>subcisión donde se usa una aguja debajo de las cicatrices para romperlas</p><p>rellenos, que son inyecciones debajo de las cicatrices para levantarlas hasta la superficie de la piel circundante</p><p>Los dermatólogos pueden usar peelings más superficiales como el ácido glicólico o salicílico para ayudar a aflojar los puntos blancos y los puntos negros y disminuir los granos.</p><p><br /></p><p>La microdermoabrasión tiene poco efecto sobre el acné en sí, pero es eficaz en combinación con láseres. Antes de considerar cualquier tratamiento, es importante discutir los procedimientos, las precauciones necesarias y los resultados probables con un médico.</p><h2 style="text-align: left;"><b>¿Cómo puedo prevenir el acné?</b></h2><p>Debido a la asociación del acné con los niveles hormonales fluctuantes y las posibles influencias genéticas, muchos médicos creen que no hay forma de prevenirlo. La sabiduría aceptada es que ni una buena higiene ni una dieta pueden prevenir los brotes. Los tratamientos pueden controlar el acné y minimizar futuros brotes. Se recomienda un cuidado de la piel sensible, especialmente durante la adolescencia. Los básicos incluyen un baño o ducha diario y lavarse la cara y las manos con un jabón sin perfume o ligeramente antibacteriano.</p><p><br /></p><p>Otros consejos para prevenir futuros brotes incluyen:</p><p><br /></p><p>Use productos para la piel sensible o no comedogénicos para reducir la posibilidad de nuevas lesiones y minimizar la irritación de la piel.</p><p>Use un limpiador suave dos veces al día.</p><p>Evite limpiadores o productos que contengan partículas de fregado o tengan una textura arenosa. Estos productos pueden irritar la piel y provocar brotes.</p><p>Use un humectante no comedogénico diario y un protector solar de amplio espectro   (SPF 30 con óxido de zinc).</p><p>Usa maquillaje que no sea comedogénico.</p><p>Evite pellizcarse, apretar o reventar granos. Esto puede provocar cicatrices e infecciones de la piel.</p><p><br /></p><ul class="main-indexList-ul" data-metrics-module="rss-qa" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #444444; font-family: "Source Sans Pro", Verdana, sans-serif; font-size: 21.008px; letter-spacing: -0.273104px; padding-left: 0px;"><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">Otras preguntas</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Qué son las espinillas?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Cómo se trata el acné nasal?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">cuando buscar atención para el acné</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Qué es el acné?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Cómo se tratan los puntos negros?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">que tan común es el acné</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Qué son las espinillas?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Cómo se puede prevenir el acné?</li><li style="border-bottom: 1px solid rgb(232, 230, 230); box-sizing: inherit; color: #187aab; font-size: 1.313rem; list-style: none; padding-bottom: 24px; padding-top: 24px; text-align: left;">¿Qué causa el acné?</li></ul>

¿Cómo se trata el acné ?

¿Cuáles son los tratamientos para el acné? La espinilla ocasional se puede ocultar. Si se usan, las cremas y los cosméticos para cubrir de v...

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¿Cómo se trata el TOC?

<p><b><span style="font-size: medium;"> Tratamientos para el TOC</span></b></p><p>La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento para el TOC que utiliza dos técnicas científicas para cambiar el comportamiento y los pensamientos de una persona: prevención de exposición y respuesta (ERP) y terapia cognitiva. La TCC la lleva a cabo un terapeuta cognitivo-conductual que tiene una formación especial en el tratamiento del TOC.</p><p><br /></p><p>La mayoría de los tratamientos de TCC se llevan a cabo en el consultorio del terapeuta una vez a la semana con ejercicios para practicar en casa entre sesiones. Si su TOC es muy grave, es posible que necesite sesiones más frecuentes. No todos los profesionales de la salud mental están capacitados en la terapia ERP, por lo que es importante encontrar uno que lo esté.</p><p><br /></p><p>Una clave para saber si ha encontrado un terapeuta de ERP adecuado es si el terapeuta lo alienta a realizar ejercicios de exposición durante sus sesiones en la oficina. Esto le ayuda a participar en más exposiciones fuera de la oficina. Simplemente hablar de hacerlos en la oficina es menos efectivo que comenzar con las exposiciones reales. El objetivo final de la terapia es traducir la exposición al mundo real, donde puede resistir sus compulsiones y donde puede abrazar la incertidumbre en lugar de temerla.</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: medium;">Terapia de exposición</span></b></p><p>La psicoterapia de elección para el tratamiento del TOC es la prevención de exposición y respuesta (ERP), que es una forma de TCC. En la terapia ERP, las personas que tienen TOC se colocan en situaciones en las que se exponen gradualmente a sus obsesiones y se les pide que no realicen las compulsiones que generalmente alivian su ansiedad y angustia. Esto se hace a su ritmo; su terapeuta nunca debe obligarlo a hacer nada que usted no quiera hacer.</p><p><br /></p><p>El primer paso es que describas todas tus obsesiones y compulsiones. Luego, usted y el terapeuta los organizarán en una lista, ordenándolos desde las cosas que no le molestan mucho hasta las más aterradoras. A continuación, el terapeuta le pedirá que enfrente su miedo a algo en su lista, comenzando por el más fácil. Digamos que tienes un miedo obsesivo a los gérmenes en lugares públicos, y ese miedo es bastante bajo en cuanto a lo que te asusta. Su terapeuta le diseñará una tarea que lo expondrá a ese miedo. Tu tarea podría ser que toques un pomo de una puerta pública. Aquí es donde entra en juego la parte de respuesta-prevención. Si su respuesta habitual es lavarse las manos inmediatamente después de tocar el pomo de la puerta, el terapeuta le pedirá que espere antes de lavarse las manos. Mientras repite esta tarea de exposición, el terapeuta le pedirá que espere cada vez más antes de lavarse las manos. Con el tiempo, esta exposición gradual y respuesta retardada le ayudaría a aprender a controlar su miedo a los gérmenes en lugares públicos sin lavarse las manos.</p><p><br /></p><p>Puede parecer extraño, pero esta nueva forma de enfrentar sus miedos directamente conducirá a menos miedos u obsesiones acerca de los gérmenes. Tu cerebro aprende que no pasa nada malo cuando dejas de realizar rituales compulsivos.</p><p><br /></p><p>Probablemente se sienta muy molesto cuando toque el pomo de la puerta por primera vez, tal vez incluso sienta un poco de pánico. Pero el cuerpo tiene una capacidad maravillosa para algo llamado habituación, y la ansiedad eventualmente disminuirá sin hacer nada más que dejar pasar el tiempo. Es algo así como saltar a un charco de agua fría. Al saltar, el agua puede estar muy fría. Pero después de un tiempo, tu cuerpo se acostumbra al frío, gracias a la habituación, y te sientes bien.</p><p><br /></p><p>Cuando su terapeuta lo ayuda con las exposiciones durante un período de tiempo, su ansiedad se reduce hasta que apenas se nota o incluso se desvanece por completo. Luego, el terapeuta puede ayudarlo a ganar confianza y aprender habilidades especiales para controlar las compulsiones a través de una terapia cognitiva.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Exposición</b></span></p><p>imaginal Para aquellos que pueden resistirse a saltar directamente a situaciones del mundo real, la exposición imaginal (IE), a veces denominada visualización, puede ser una forma útil de aliviar la ansiedad suficiente para pasar voluntariamente a ERP. Con la visualización, el terapeuta ayuda a crear un escenario que provoca la ansiedad que alguien podría experimentar en una situación de rutina. Para alguien que teme caminar por un pasillo de una manera que se desvíe de su patrón "perfecto", el terapeuta puede hacer que se imaginen caminando de esa manera divergente durante varios minutos todos los días y que registren su nivel de ansiedad. A medida que se habitúan a la incomodidad, con una disminución de la ansiedad con el tiempo, gradualmente se vuelven insensibles a la situación temida, lo que los hace más dispuestos a trasladar el proceso a la vida real y participar en el siguiente paso, ERP.</p><p><br /></p><p>Entrenamiento de reversión de hábitos</p><p>Esta intervención incluye entrenamiento de conciencia, introducción de una respuesta competitiva, apoyo social, refuerzo positivo y, a menudo, técnicas de relajación. El entrenamiento de la conciencia puede consistir en practicar el hábito o el tic frente a un espejo, enfocarse en las sensaciones del cuerpo y músculos específicos antes y durante el comportamiento, e identificar y registrar cuándo ocurre el hábito o el tic. Estas técnicas aumentan la conciencia de cómo y cuándo se desarrollan los impulsos, por lo que es más probable que una persona pueda intervenir y hacer un cambio.</p><p><br /></p><p>Ahí es donde entra en juego la respuesta competitiva, con el individuo y el terapeuta trabajando juntos para encontrar algo similar al movimiento o tic que no sea perceptible para los demás. Alguien con un tic vocal que aprende a ser consciente del impulso en desarrollo puede practicar tensar los músculos alrededor de las mejillas y la boca para sobrellevar el impulso y prevenir el tic. O a alguien con una compulsión por tocar cosas simétricamente se le puede indicar que tense el brazo opuesto, sosteniéndolo firmemente contra su cuerpo, evitando que complete el ritual.</p><p><br /></p><p>Este método de tratamiento requiere tiempo, práctica diligente y paciencia, además de integrar habilidades de relajación antes de comenzar. También es extremadamente crítico para el éxito el apoyo y el refuerzo positivo de la familia.</p><p><br /></p><p><b>Terapia cognitiva</b></p><p>Cuando se aplica al tratamiento del TOC, la terapia cognitiva le ayuda a comprender que el cerebro está enviando mensajes de error. Su terapeuta lo ayudará a aprender a reconocer estos mensajes y responder a ellos de nuevas formas para ayudarlo a controlar sus obsesiones y compulsiones. La terapia cognitiva se centra en los significados que atribuimos a determinadas experiencias que malinterpretamos. Por ejemplo, si un amigo te pasa sin reconocerlo, podrías interpretar su acción de manera incorrecta y pensar "No le agrado a Mary porque no me saludó". Y puede que crea que su pensamiento es muy importante o significativo. La terapia cognitiva lo ayuda a alejarse de estos pensamientos, observar la evidencia de cerca y decirse algo más realista o preciso; en este caso, podría ser, "Hay algo en la mente de Mary, pero no sé qué es".</p><p><br /></p><p>La terapia cognitiva para el TOC se centra en la experiencia de pensamientos negativos. Si bien la mayoría de las personas descartan fácilmente esos pensamientos (por ejemplo, "Es una tontería pensar"), algunas personas tienen ciertas creencias de que los pensamientos siempre son importantes. Entonces, en lugar de poder simplemente olvidarse de estos pensamientos negativos, sus creencias les hacen reaccionar de manera diferente y podrían hacerles pensar: "¡Soy una mala persona por tener ese pensamiento!" Las investigaciones muestran que creer que los pensamientos negativos son importantes y tratar de no tener pensamientos “malos” en realidad produce el efecto contrario.</p>

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 Tratamientos para el TOC La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento para el TOC que utiliza dos técnicas científicas para cambiar el...

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¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

<div class="css-1u22pos" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: #231f20; font-family: "Proxima Nova", system-ui, sans-serif; font-size: 18px;"><p class="h2" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 38px; font-weight: bold; line-height: 42px; margin-bottom: 15px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; position: relative;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">¿Qué es la ansiedad?</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Estas ansioso </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Tal vez se sienta preocupado por un problema en el trabajo con su jefe. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Tal vez tenga mariposas en el estómago mientras espera los resultados de un examen médico. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Tal vez te pongas nervioso cuando conduces a casa en la hora punta cuando los autos pasan a gran velocidad y se mueven entre los carriles.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">En la vida, todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto incluye tanto a adultos como a niños. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Para la mayoría de las personas, los sentimientos de ansiedad van y vienen, y duran poco tiempo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Algunos momentos de ansiedad son más breves que otros, y duran desde unos minutos hasta unos días.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Pero para algunas personas, estos sentimientos de ansiedad son más que preocupaciones pasajeras o un día estresante en el trabajo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Es posible que su ansiedad no desaparezca durante muchas semanas, meses o años. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Puede empeorar con el tiempo y, a veces, volverse tan grave que interfiere con su vida diaria. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Cuando esto sucede, se dice que tiene un </span></span>trastorno de ansiedad<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> .</span></p></div><div class="css-0" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; color: #231f20; font-family: "Proxima Nova", system-ui, sans-serif; font-size: 18px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: 0px; line-height: 0;"></span><h2 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 38px; line-height: 42px; margin-bottom: 15px; margin-top: 45px; position: relative;"><div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"><a class="chartbeat-section" name="symptoms" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;">¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?</a></div></h2><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si bien los síntomas de ansiedad varían de persona a persona, en general el cuerpo reacciona de una manera muy específica a la ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Cuando se siente ansioso, su cuerpo se pone en alerta máxima, buscando un posible peligro y activando sus respuestas de lucha o huida. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Como resultado, algunos síntomas comunes de ansiedad incluyen:</span></span></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='10' height='10' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Ccircle cx='5' cy='5' r='2.5' fill='%23EC1C82'/%3E%3C/svg%3E");"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">nerviosismo, inquietud o tensión</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sentimientos de peligro, pánico o pavor</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;">ritmo cárdiaco elevado</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">respiración rápida o </span>hiperventilación</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sudoración abundante o aumentada</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">temblores o </span>espasmos musculares</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">debilidad y letargo</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">dificultad para concentrarse o pensar con claridad en cualquier otra cosa que no sea lo que le preocupa</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;">insomnio</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"></span>problemas<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> digestivos o </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">gastrointestinales</span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> , como gases, </span></span>estreñimiento<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> o </span>diarrea</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">un fuerte deseo de evitar las cosas que desencadenan su ansiedad</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">obsesiones sobre ciertas ideas, un signo de </span>trastorno obsesivo compulsivo<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> (TOC)</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">realizar ciertos comportamientos una y otra vez</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">ansiedad que rodea un evento o experiencia particular de la vida que ha ocurrido en el pasado, especialmente indicativo de </span>trastorno de estrés postraumático<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> (TEPT)</span></li></ul><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Ataques de pánico</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Un </span>ataque de pánico<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> es una aparición repentina de miedo o angustia que alcanza su punto máximo en minutos e implica experimentar al menos cuatro de los siguientes síntomas:</span></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='10' height='10' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Ccircle cx='5' cy='5' r='2.5' fill='%23EC1C82'/%3E%3C/svg%3E");"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;">palpitaciones</li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">transpiración</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">temblando o temblando</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sensación de </span>falta de aire<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> o asfixia</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sensación de asfixia</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;">dolores<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> u opresión en el </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">pecho</span></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">náuseas o problemas gastrointestinales</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;">mareos<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> , aturdimiento o sensación de desmayo</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sensación de calor o frío</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">entumecimiento u hormigueo ( </span>parestesia<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> )</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sentirse separado de uno mismo o de la realidad, conocido como despersonalización y desrealización</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">miedo a "volverse loco" o perder el control</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">miedo a morir</span></li></ul><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Hay algunos síntomas de ansiedad que pueden ocurrir en otras condiciones además de los trastornos de ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Este suele ser el caso de los ataques de pánico. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Los síntomas de los ataques de pánico son similares a los de </span></span>una enfermedad cardíaca<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> , </span>problemas de tiroides<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> , trastornos respiratorios y otras enfermedades.</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Como resultado, las personas con </span>trastorno de pánico<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> pueden realizar viajes frecuentes a las salas de emergencia o consultorios médicos. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Pueden creer que están experimentando condiciones de salud potencialmente mortales además de la ansiedad.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p><div class="css-0" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"><h2 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 38px; line-height: 42px; margin-bottom: 15px; margin-top: 45px; position: relative;"><div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"><a class="chartbeat-section" name="types" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;">Tipos de trastornos de ansiedad</a></div></h2><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, estos incluyen:</span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Agorafobia</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Personas que tienen </span>agorafobia<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> tienen miedo a ciertos lugares o situaciones que las hacen sentir atrapadas, impotentes o avergonzadas. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Estos sentimientos conducen a ataques de pánico. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Las personas con agorafobia pueden intentar evitar estos lugares y situaciones para prevenir ataques de pánico.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Personas con </span><a class="content-link css-5r4717" href="https://www.healthline.com/health/anxiety/generalized-anxiety-disorder" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border-color: currentcolor; box-sizing: inherit; color: #01adb9; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">TAG</a><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> experimentan ansiedad constante y se preocupan por actividades o eventos, incluso aquellos que son ordinarios o rutinarios. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La preocupación es mayor de lo que debería, dada la realidad de la situación. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La preocupación causa síntomas físicos en el cuerpo, como dolores de cabeza, malestar estomacal o dificultad para dormir.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">El TOC es la experiencia continua de pensamientos y preocupaciones no deseados o intrusivos que causan ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Una persona puede saber que estos pensamientos son triviales, pero tratará de aliviar su ansiedad realizando ciertos rituales o comportamientos. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto puede incluir lavarse las manos, contar o verificar cosas como si cerraron o no su casa.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Trastorno de pánico</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">El trastorno de pánico causa episodios repentinos y repetidos de ansiedad, miedo o terror severos que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto se conoce como ataque de pánico. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Aquellos que experimentan un ataque de pánico pueden experimentar:</span></span></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='10' height='10' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Ccircle cx='5' cy='5' r='2.5' fill='%23EC1C82'/%3E%3C/svg%3E");"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sentimientos de peligro inminente</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">dificultad para respirar</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Dolor de pecho</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">latidos cardíacos rápidos o irregulares que se sienten como palpitaciones o palpitaciones</span></li></ul><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Los ataques de pánico pueden hacer que uno se preocupe de que vuelvan a ocurrir o tratar de evitar situaciones en las que han ocurrido anteriormente.</span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Trastorno de estrés postraumático (TEPT)</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;">El trastorno de estrés postraumático<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> ocurre después de que una persona experimenta un evento traumático como:</span></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='10' height='10' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Ccircle cx='5' cy='5' r='2.5' fill='%23EC1C82'/%3E%3C/svg%3E");"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">guerra</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">asalto</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">desastre natural</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">accidente</span></li></ul><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Los síntomas incluyen dificultad para relajarse, sueños perturbadores o recuerdos del evento o situación traumática. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Las personas con PTSD también pueden evitar cosas relacionadas con el trauma.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Mutismo selectivo</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esta es una incapacidad continua del niño para hablar en situaciones o lugares específicos. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Por ejemplo, un niño puede negarse a hablar en la escuela, incluso cuando puede hablar en otras situaciones o lugares, como en casa. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">El mutismo selectivo puede interferir con la vida y las actividades cotidianas, como la escuela, el trabajo y la vida social.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Trastorno de ansiedad por separación</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esta es una condición infantil marcada por la ansiedad cuando un niño es separado de sus padres o tutores. </span>Ansiedad de separación<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> es una parte normal del desarrollo infantil. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La mayoría de los niños lo superan alrededor de los 18 meses. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Sin embargo, algunos niños experimentan versiones de este trastorno que interrumpen sus actividades diarias.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Fobias específicas</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Este es un miedo a un objeto, evento o situación específicos que resulta en una ansiedad severa cuando estás expuesto a esa cosa. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Va acompañado de un poderoso deseo de evitarlo. </span></span>Las fobias<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> , como la aracnofobia (miedo a las arañas) o la </span>claustrofobia<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> (miedo a los espacios pequeños), pueden hacer que experimente ataques de pánico cuando se expone a lo que teme.</span></p><div class="css-1sxbpyw" data-adbridg-ad-class-invalid="false(hl-incontent)" id="hl-incontent-video-ad" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; margin: 40px auto 30px;"></div></div><div id="middle-of-article" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"></div><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="css-0" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: 0px; line-height: 0;"></span><h2 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 38px; line-height: 42px; margin-bottom: 15px; margin-top: 45px; position: relative;"><div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;"><a class="chartbeat-section" name="causes" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;">¿Qué causa la ansiedad?</a></div></h2><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Los médicos no comprenden completamente las causas de los trastornos de ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Actualmente se cree que ciertas experiencias traumáticas pueden desencadenar ansiedad en personas propensas a ella. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La genética también puede influir en la ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">En algunos casos, la ansiedad puede ser causada por un problema de salud subyacente y podría ser el primer signo de una enfermedad física, más que mental.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Una persona puede experimentar uno o más trastornos de ansiedad al mismo tiempo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">También puede acompañar a otras afecciones de salud mental como la </span></span>depresión<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> o </span>el trastorno bipolar<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"> . </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto es especialmente cierto en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, que suele acompañar a otra ansiedad o afección mental.</span></span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Tratamientos caseros para la ansiedad</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si bien tomar medicamentos y hablar con un terapeuta puede ayudar a tratar la ansiedad, lidiar con la ansiedad es una tarea de 24 horas al día, 7 días a la semana. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Afortunadamente, hay muchos cambios sencillos en el estilo de vida que puede hacer en casa para ayudar a aliviar aún más su ansiedad.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Hacer ejercicio. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Establecer una rutina de ejercicios para seguir la mayoría o todos los días de la semana puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si normalmente es sedentario, comience con unas pocas actividades y continúe agregando más con el tiempo.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Evite el alcohol y las drogas recreativas. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">El consumo de alcohol o drogas puede provocar o aumentar su ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si tiene problemas para dejar de fumar, consulte a su médico o busque ayuda en un grupo de apoyo.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Deje de fumar y reduzca o deje de consumir bebidas con cafeína. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La nicotina en los cigarrillos y las bebidas con cafeína como el café, el té y las bebidas energéticas pueden empeorar la ansiedad.</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Pruebe técnicas de relajación y manejo del estrés. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La meditación, la repetición de un mantra, la práctica de técnicas de visualización y la práctica de yoga pueden promover la relajación y reducir la ansiedad.</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Dormir lo suficiente. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">La falta de sueño puede aumentar la sensación de inquietud y ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si tiene problemas para dormir, consulte a su médico para que le ayude.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Siga una dieta saludable. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Coma muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras como pollo y pescado.</span></p><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 26px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px; margin-top: 35px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Afrontamiento y apoyo</span></h3><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Hacer frente a un trastorno de ansiedad puede ser un desafío. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Aquí hay algunas cosas que puede hacer para que sea más fácil:</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Sea informado. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Aprenda todo lo que pueda sobre su afección y los tratamientos disponibles para que pueda tomar las decisiones adecuadas sobre su tratamiento.</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Se consistente. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Siga el plan de tratamiento que le proporcione su proveedor de atención médica mental, tome sus medicamentos según las indicaciones y asista a todas sus citas de terapia. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto ayudará a mantener alejados los síntomas del trastorno de ansiedad.</span></span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: 13.6px; line-height: 1.7;"></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Conocete a ti mismo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Averigüe qué desencadena su ansiedad y practique las estrategias de afrontamiento que creó con su proveedor de atención médica mental para que pueda lidiar mejor con su ansiedad cuando se desencadena.</span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: 13.6px; line-height: 1.7;"></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Escríbelo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Llevar un diario de sus sentimientos y experiencias puede ayudar a su proveedor de atención médica mental a determinar el plan de tratamiento más adecuado para usted.</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Obtener apoyo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Considere unirse a un grupo de apoyo donde pueda compartir sus experiencias y escuchar a otras personas que enfrentan trastornos de ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Asociaciones como la National Alliance on Mental Illness o la Anxiety and Depression Association of America pueden ayudarlo a encontrar un grupo de apoyo apropiado cerca de usted.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Administre su tiempo de manera inteligente. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Esto puede ayudar a reducir su ansiedad y a aprovechar al máximo su tratamiento.</span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-size: 13.6px; line-height: 1.7;"></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Se social. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Aislarte de tus amigos y familiares puede empeorar tu ansiedad. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Haga planes con las personas con las que le gusta pasar el tiempo.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">Agitar las cosas. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">No dejes que tu ansiedad tome el control de tu vida. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Si se siente abrumado, divida su día dando un paseo o haciendo algo que aleje su mente de sus preocupaciones o miedos.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p><h2 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; clear: both; font-size: 38px; line-height: 42px; margin-bottom: 15px; margin-top: 45px; position: relative;"><div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit;">Cuando ver a un doctor</div></h2><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">No siempre es fácil saber cuándo la ansiedad es un problema médico grave y si un mal día te hace sentir molesto o preocupado. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Sin tratamiento, es posible que su ansiedad no desaparezca y podría empeorar con el tiempo. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Tratar la ansiedad y otras afecciones de salud mental es más fácil desde el principio que cuando los síntomas empeoran.</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">Debe visitar a su médico si:</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 25px; margin-top: 25px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;"></span></span></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='10' height='10' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Ccircle cx='5' cy='5' r='2.5' fill='%23EC1C82'/%3E%3C/svg%3E");"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">sientes que te preocupas tanto que interfiere con tu vida diaria (incluida la higiene, la escuela o el trabajo, y tu vida social)</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">su ansiedad, miedo o preocupación le angustian y le cuesta controlar</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">se siente deprimido, está usando alcohol o drogas para hacer frente, o tiene otros problemas de salud mental además de la ansiedad</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">tiene la sensación de que su ansiedad es causada por un problema de salud mental subyacente</span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; line-height: 26px; margin-bottom: 8px;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; vertical-align: inherit;">tiene pensamientos suicidas o está realizando comportamientos suicidas (si es así, busque asistencia médica inmediata llamando al 911)</span></li></ul></div></div>

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad? Estas ansioso  Tal vez se sienta preocupado por un problema en el trabajo con su jefe.  Tal vez tenga mariposas en el e...

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¿Cuáles son los síntomas de la abstinencia de Adderall?

<p><span style="background-color: #fefefe; color: #085177; font-family: Domine, System, serif; font-size: 2rem;">¿Qué es el retiro de Adderall?</span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">las personas que toman grandes dosis de Adderall durante períodos prolongados corren el riesgo de volverse físicamente dependientes del fármaco. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cuando esto sucede, aumenta la tolerancia, lo que significa que se necesitan dosis más grandes y más frecuentes para obtener los mismos efectos que antes.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Aquellos que tienen tolerancia a Adderall a menudo sienten que la droga no les ayuda a concentrarse o aumentar su energía como lo hacía antes. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Sin embargo, si dejan de tomar el medicamento, no pueden pensar ni funcionar normalmente.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Estas son las primeras etapas de la abstinencia. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La abstinencia generalmente solo afecta a aquellos que tomaron dosis altas frecuentes durante un período prolongado de tiempo.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La abstinencia de Adderall es el resultado de que el cuerpo se recalibra para funcionar sin el medicamento. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Si bien la abstinencia de Adderall rara vez es peligrosa por sí sola, puede provocar pensamientos suicidas en algunos.</span></span></p><div style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px;"></div><h3 id="symptoms-of-withdrawal" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Domine, System, serif; font-size: 1.75rem; margin: 2rem 0px 1rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Síntomas de abstinencia</span></h3><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Como era de esperar, los síntomas de abstinencia de Adderall son esencialmente los opuestos a los efectos de la droga. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Si bien Adderall aumenta la concentración, la euforia y la energía, el choque que sigue después de que alguien deja de tomar el medicamento da como resultado una reversión de estos efectos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Las personas que tienen una mayor tolerancia a Adderall tienen una abstinencia más grave.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los síntomas de abstinencia comunes incluyen:</span></p><ul style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.875rem; list-style-type: "— "; margin: 1.875rem 0px; padding-left: 1.625rem;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Depresión</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Irritabilidad</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Dolores de cabeza</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Quedarse dormido</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Insomnio</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Apetito incrementado</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Fatiga</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Pesadillas</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Dificultad para concentrarse</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Achiness</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 1rem; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Ansiedad</span></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.25rem; margin-bottom: 0px; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Pensamientos suicidas</span></li></ul><div style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px;"></div><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">En 2013, la ex adicta a Adderall y escritora Kate Miller explicó cómo la abstinencia de Adderall la hacía sentir lenta y mentalmente confusa.</span></p><blockquote class="ContentQuote" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #085177; float: none; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 1.5rem; line-height: 1.5; margin: 2rem auto; padding: 0px;"><p style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Sin la droga me sentía estúpido, incapaz de concentrarme o seguir un pensamiento hasta el final. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Era tímido y no estaba dispuesto a iniciar una conversación. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La mujer ingeniosa y articulada que una vez fui parecía ya no existir. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Me sentí tonto, fuera de sí. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Hablé lentamente porque me costó un esfuerzo inmenso reunir y expresar pensamientos coherentes.</span></span></p><footer style="box-sizing: border-box; color: #707070; font-size: 1rem; font-weight: 600; margin-top: 1.25rem;"><cite style="box-sizing: border-box;">- Kate Miller, New York Times, 2013.</cite></footer></blockquote><h3 id="duration-of-withdrawal" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Domine, System, serif; font-size: 1.75rem; margin: 2rem 0px 1rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Duración de la retirada</span></h3><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La duración del retiro de Adderall será diferente para todos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Algunas personas pueden dejar de experimentar síntomas en tan solo cinco días, mientras que otras pueden tardar tres semanas o más.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los factores más importantes que afectan la duración de la abstinencia son la dosis, la frecuencia y el tiempo que alguien tomó Adderall. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Las personas que tomaron dosis más grandes, con más frecuencia y durante un período de tiempo más prolongado pueden esperar que los síntomas de abstinencia duren más.</span></span></p><h4 id="prolonged-withdrawal-symptoms-adderall-vs-adderall-xr" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Domine, System, serif; font-size: 1.5rem; font-weight: 500; margin: 2rem 0px 0.75rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Síntomas de abstinencia prolongada: Adderall frente a Adderall XR</span></h4><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Hay dos tipos comunes de Adderall, lanzamiento instantáneo y extendido. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">El Adderall regular es un medicamento de liberación instantánea que generalmente dura hasta seis horas, mientras que Adderall XR (liberación prolongada) está diseñado para usarse las 24 horas. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La duración de la abstinencia varía para estos medicamentos.</span></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Debido a que Adderall regular comienza a actuar de inmediato y sus efectos desaparecen en varias horas, abandona el cuerpo con bastante rapidez. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Por el contrario, Adderall XR se acumula y permanece en el cuerpo por más tiempo.</span></span></p><div class="highlight editor-content" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #085177; float: none; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 1.5rem; line-height: 1.5; margin: 2rem auto; padding: 0px;"><p style="box-sizing: border-box; font-size: 1em; line-height: 1.5; margin: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Las personas que han usado Adderall regular comienzan a sentir abstinencia antes que aquellas que han tomado Adderall XR.</span></p></div><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Además, la abstinencia de Adderall XR puede durar semanas más que el Adderall típico porque el cuerpo tarda más en desintoxicarse.</span></p><h3 id="adderall-withdrawal-timeline" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Domine, System, serif; font-size: 1.75rem; margin: 2rem 0px 1rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cronograma de retirada de Adderall</span></h3><table style="background-color: #fefefe; border-collapse: collapse; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; margin: 3rem auto; max-width: 100%; width: 778.656px;"><tbody style="box-sizing: border-box;"><tr style="box-sizing: border-box;"><th style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; color: #085177; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: middle;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Primeras 6-36 hrs.</span></th><td style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: top;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los primeros signos de abstinencia pueden aparecer dentro de las primeras horas después de la última dosis. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Muchas personas experimentan el colapso de la abstinencia de estimulantes durante este período, marcado por una intensa depresión y fatiga.</span></span></td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><th style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; color: #085177; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: middle;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Días 3-5</span></th><td style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: top;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los síntomas se intensifican durante la primera semana. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Son comunes los sentimientos intensos de irritabilidad, depresión y fatiga. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Algunas personas también experimentan dolores de cabeza y pesadillas. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Este suele ser el colmo de la intensidad de la abstinencia.</span></span></td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><th style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; color: #085177; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: middle;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Días 5-7</span></th><td style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: top;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los síntomas de abstinencia comienzan a desaparecer después de unos cinco días. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Muchas personas todavía se sienten malhumoradas e incapaces de funcionar normalmente en entornos sociales, pero comienzan a sentirse mejor durante este tiempo. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los síntomas psicológicos menores, como la depresión leve, pueden continuar después de este período, pero son mucho menos graves.</span></span></td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><th style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; color: #085177; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: middle;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Semanas 3-4</span></th><td style="border-bottom-color: rgb(179, 179, 187); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(179, 179, 187); border-top-style: solid; border-width: 0.0625rem 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.15; padding: 1.25rem; vertical-align: top;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">En algunos casos, las personas han informado sentir los efectos de la abstinencia de Adderall semanas después de su última dosis. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Esto puede sucederle a personas que tienen una alta tolerancia y han estado usando el medicamento durante más de un año.</span></span></td></tr></tbody></table><h3 id="adderall-detox" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Domine, System, serif; font-size: 1.75rem; margin: 2rem 0px 1rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Desintoxicación Adderall</span></h3><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La desintoxicación es el proceso de sacar una droga del sistema del usuario. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Una vez que Adderall abandona el cuerpo, comienzan los síntomas de abstinencia. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Debido a que estos síntomas pueden dificultar el funcionamiento en la vida diaria sin una recaída, algunas personas necesitan ayuda durante la desintoxicación.</span></span></p><div class="highlight editor-content" style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #085177; float: none; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 1.5rem; line-height: 1.5; margin: 2rem auto; padding: 0px;"><p style="box-sizing: border-box; font-size: 1em; line-height: 1.5; margin: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La desintoxicación de Adderall a menudo implica una estrategia de reducción gradual. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Reducir gradualmente las dosis de una persona con el tiempo minimiza los síntomas de abstinencia.</span></span></p></div><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los especialistas en adicciones en los centros de rehabilitación para pacientes hospitalizados pueden ayudar a los usuarios de Adderall a reducir sus dosis.</span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"></span></p><p style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; color: #1f1f1f; font-family: Yantramanav, System, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.625rem; margin: 0px 0px 1.5rem;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Algunas personas optan por dejar de tomar Adderall de golpe. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Aquellos que lo han hecho con éxito normalmente lo hacen en rehabilitación o con la ayuda de un consejero para evitar una recaída.</span></span></p>

¿Cuáles son los síntomas de la abstinencia de Adderall?

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